노로바이러스, 이렇게 예방하고 치료하세요(안보면 손해)

노로바이러스는 세계적으로 가장 흔한 식중독 원인으로, 구토, 설사, 복통 등의 증상을 유발합니다. 노로바이러스에 감염되면 보통 1~3일 정도 지속되며, 증상이 심한 경우에는 입원 치료가 필요할 수 있습니다.

노로바이러스, 이렇게 예방하고 치료하세요(안보면 손해)

노로바이러스 감염증이란?

노로바이러스 감염증은 ‘노로’ 바이러스에 의한 유행성 바이러스성 위장염입니다. 노로바이러스는 나이와 관계없이 연중 발생하며, 특히 겨울철(11월~4월)에 더욱 유행할 수 있습니다.

노로바이러스 증상과 원인

증상

  • 구토
  • 설사
  • 복통
  • 두통
  • 오한
  • 발열

원인

  • 노로바이러스는 사람이나 동물의 배설물에 존재하며, 오염된 음식이나 물을 통해 감염됩니다.
  • 또한, 노로바이러스에 감염된 사람과의 접촉을 통해서도 감염될 수 있습니다.

노로바이러스 예방 및 치료, 주의사항

예방

  • 흐르는 물에 비누로 30초 이상 올바른 손 씻기를 합니다.
  • 식자재는 흐르는 물에 잘 씻거나 충분히 익혀먹습니다.
  • 조리도구 소독, 재료별 구분 사용합니다.
  • 유증상자(설사, 구토 등)는 조리 및 배식 과정에 참여하지 않습니다.
  • 겨울 제철 굴은 신선하지 않으면 조리해 먹어야 합니다.

치료

  • 충분한 수분을 섭취합니다.
  • 탈수 증상이 있으면, 이온 음료를 섭취합니다.
  • 증상이 심한 경우에는 진통제나 해열제를 복용합니다.
  • 대부분 2~3일이 지나면 회복할 수 있습니다만, 수분보충이 중요하며 영유아나 증상이 호전되지 않는 경우 의료기관 진료를 받으시기 바랍니다.

감염자 주의사항

  • 집단생활은 증상소멸까지 자제해야 하고 생활공간을 분리해야 합니다.
  • 특히 분변 및 구토물의 비말에 의한 감염도 가능하기 때문에 화장실은 따로 쓰거나 그렇지 못할 경우에는 환자가 사용했던 공간은 소독해야 합니다.
  • 변기 사용 후, 물을 내릴 때에는 뚜껑을 닫는 것이 중요합니다.

노로바이러스 예방하기 위한 생활수칙

  • 손 씻기: 손 씻기는 노로바이러스 예방의 기본입니다. 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 깨끗이 씻습니다.
  • 음식물 섭취 주의: 음식물을 조리할 때는 흐르는 물에 잘 씻고, 충분히 익혀 먹습니다. 조리도구는 재료별로 구분해서 사용합니다.
  • 위생 관리: 유증상자는 조리 및 배식 과정에 참여하지 않습니다. 화장실 사용 후에는 뚜껑을 닫고, 손을 깨끗이 씻습니다.

노로바이러스는 누구나 쉽게 감염될 수 있는 질병입니다. 평소 올바른 손 씻기와 음식물 섭취 주의, 위생 관리 등을 통해 노로바이러스 예방에 힘쓰시기 바랍니다.

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